大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本瘦飲食，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
【博客來排行榜研究外國推薦書單】描述：
吃對食物，不用餓肚子簡單瘦！
要減肥，澱粉一定要吃！
節食減肥，只會越來越胖！
吃對食物就變瘦．超簡單甩肉減肥法
＊每天吃1000~1500大卡，搭配運動，不瘦也難！
＊參考書中均衡食譜自己搭配總熱量，控制熱量很輕鬆！
減肥不是不吃，而是要吃對！
●減肥時不能吃白米飯？
●番薯熱量低，代替白米飯吃最好？
●如何計算基礎代謝量？
●光靠節食就能減肥？
●馬鈴薯熱量高，吃了一定胖？
本書特色
◎10個不可不知的正確減肥知識
破除減肥常見迷思，營養師告訴妳怎麼吃，才能徹底減重不復胖。
◎36種明星瘦身食材
減肥不是單純節食，是要養成良好飲食習慣，控制熱量攝取。精選36種瘦身好食材，健康天然的食物補充營養，輕盈享瘦，找回S曲線。
◎108道健康享瘦食譜
常吃高油高鹽外食，熱量攝取容易破表發胖，提供營養均衡低卡健康食譜，跟著吃飽又能瘦。
得獎記錄
本書榮獲衛生署國民健康局【健康飲食與運動類】健康好書推介獎
作者簡介
李婉萍 營養師
現職：榮新診所營養諮詢組副組長
學經歷：靜宜大學食品營養系
台北馬偕紀念醫院營養師
台北市第五屆營養師會員代表
認證與專長：中華民國營養師證書、中華民國丙級廚師證照
中華民國糖尿病衛教師（CDE）、體重管理營養師
血液透析專科營養師訓練認證、台北市心血管專業訓練人員認證
呼吸照護營養師訓練認證、功能醫學研討會認證
著作&審訂：《坐月子調理保健食譜》、《孩子健康聰明就要這樣吃》、《嬰幼兒健康飲食》、《洗腎飲食全書》
營養審訂
張淳婷 營養師
現職：榮新診所營養諮詢組營養師
學歷：靜宜大學食品營養所碩士
資格：中華民國護理師高考及格
林容安 營養師
現職：榮新診所營養諮詢組營養師【博客來購物金】
學歷：臺北醫學大學保健營養學士
資格：C級體適能教練證照
須知：
作者： 李婉萍
新功能介紹- 出版社：源樺
新功能介紹 - 出版日期：2013/08/12
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲中國擊劍隊的高顏值引人注目。（圖／翻攝雷聲、孫偉、施嘉洛、董力微博，下同）
網搜小組／綜合報導
里約奧運帥哥如雲，幾天來中國擊劍隊引起了熱烈討論，陣中雷聲、孫偉、施嘉洛等帥哥，以媲美偶像劇男主角的顏值成為話題，許多被圈粉的網友大喊「中國劍擊隊可以出道了！」，這些有臉有身材有實力的選手成為媒體和網友的焦點。
▲雷聲為中國運動員的代表人物。
1984年生，身高193公分的雷聲，是倫敦奧運鈍劍（花劍）個人賽的金牌，本次雖然衛冕失利，但身為中國代表團開幕式旗手的他，充滿正能量與老大哥的內斂氣質，被稱作中國運動員不可取代的代表形象。
▲孫偉擁有男模般的外型。
孫偉為1992年出生，擁有193公分的修長身材，是仁川亞運會的男子佩劍季軍，也是中國唯一獲得佩劍參賽資格的選手，擁有大批韓妹粉絲被喊做「歐霸」，首次參加奧運也與自己的偶像羽球巨星「超級丹」林丹合影。
施嘉洛出生於1993年，也是首度參加奧運，184公分的他與212公分的籃球明星易建聯「最萌身高差」合影也成為熱門話題。另外，本次未參加奧運的小鮮肉董力，也因和好友施嘉洛的合照，被網友發現「美顏盛世」，微博粉絲數在一天之內從4000人爆漲到19萬，目前已經有55萬人。
▲施嘉洛與易建聯的「最萌身高差」。
擊劍選手穿著白色劍服和金屬背心，加上面具添增的神秘感十分迷人，面具下的顏值又如此吸睛，也難怪引起討論旋風。粉絲們都期待下一次的東京奧運可以看到這群連背影都帥的劍士們一起出賽。
▲董力帥度直逼韓星。
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